我们怎样培养体魄强健、精神高尚的人？

在一堂即将结束的三年级团队运动课上，Andrew老师照例对孩子们提问：

“第一，你们今天有没有做一个好的运动者？

第二，你们今天有没有用出你最大的努力？

第三，你们今天享受运动了吗？”

每提出一个问题，都会有一些孩子思考后举手答：Yes！也会有一些孩子吐吐舌头不作答。

“运动远不止是身体机能的锻炼或者比赛的胜负。在运动中，孩子们学会如何与人合作，如何对待输赢，他们要学着思考运动精神中真正闪光的是什么。”北京赫德学校的体育教学总监（Head of PE）Andrew Whiston说。

这位来自加拿大、拥有丰富教学经验的体能健康专家和教育学硕士说：“在运动中，我有一个‘四点论’，我告诉学生们，无论你们做什么运动，都要先想想这四点：

第一：做一位好的运动者（Be a good sporter）；

第二：尽自己最大的努力（Try your best）；

第三：享受其中的乐趣（Have fun）；

第四也是最后：才是赢（Winning）。

只要你做到了前三点，你就非常好地完成了这次运动，因为前三点才是最重要的。"

Andrew的“四点论”和赫德学校“提升身体素质，塑造健全人格”的体育教学理念一脉相承。

在赫德，体育教学由国际教师团队设计并执行，赫德学校的国际课程体系有非常明确的目标，就是在多领域浸润式的教学体系中，培养具有跨文化理解力及协作力的世界公民。

因而在赫德，当我们谈论体育，这不仅是关于体能与技巧，更关乎文化与做人。

做一个好的运动者

“在北京赫德，我的学生们在运动场上非常积极，他们很愿意尝试新鲜事物，而且个人能力普遍都很强。”Andrew说。

所以，教学团队会特别侧重引导孩子们的团队合作意识，北京赫德专门设立了团队运动（Team Sport）课程，在这个课堂上，孩子们除了接触未来将要使用到的运动基础技巧和器材外，还要学习“如何做一名好的运动者”。

“在团队运动课程中，孩子们除了会接触到五花八门的团队型运动，比如足球、手球、躲避球等等，更会学习到如何和一个团队一起运动。”Andrew介绍道。

“这意味着孩子们要遵守运动规则，学会公平公正地竞争。他们要懂得如何和自己的队友合作，尊重并善待队友和对手……”

“每次比赛之后，我都会要求孩子们和对方握手，输了的不抱怨、不放弃，赢了的不自大、不粗鲁炫耀，我们需要学会优雅地输和赢。不只是表面上，而是发自内心地尊重对方也尊重自己。”Andrew认为，这些都是一位好的运动者需要具备的精神。

在这个过程中，来自教师的适时引导是非常重要的，教师需要有观察的细心和引导的智慧。在赫德的团队运动课程中，除了主持课程的老师以外还会有另一位专业体育老师做学习指导（Learning Facilitator），保证全班孩子都会得到有效的关注和引导。

“日复一日的练习与引导非常重要，这就是为什么在二年级以上学生的课堂上，每次下课后我都会提醒他们去反观自己是否做到了四点论中的前三点，反复的练习培养习惯，而好的习惯一旦养成，会令孩子受益终身。”Andrew强调。

跨年龄教育让所有人受益

就读赫德学校的学生甫一入学，就会被分入不同的学院 – 狮鹫学院(Gryphon)、巨龙学院（Dragon）、凤凰学院（Phoenix）或人马学院（Centaur）。每学期，学校会以学院为单位举行各类活动，其中很大一部分就是体育活动。

学院制的教育模式有助于打破年龄分层，让孩子在接近成人社会的团队里，学会和各个年龄层的孩子相处，从而提高人际交往技能和团队意识。

“在跨年龄的体育活动中，年龄大的孩子会自然而然承担起领导者的角色，而他们同时也会自然地照顾比较小的同学，肩具更大的责任感。而年龄小的孩子一方面可以向大孩子学习，另一方面，被大孩子引领照顾、和大孩子一起工作的经历也会令低年龄段的学生更有自信、更有安全感。“Andrew说。

“我是跨年龄教育模式的忠实拥护者，所以我们会设计出更多适合跨年龄教学的体育活动来落实我们的学院文化。”Andrew笑着说。

北京赫德的体育课程设置

赫德对体育运动的重视由来已久，宁波赫德和上海赫德还因丰富的体育活动和运动成绩被家长们戏称为“赫德体校”。

在赫德学校全方位和科学的体育教育架构下，北京赫德的体育教学主要包括：个人运动项目、团队运动项目、课外课以及体育俱乐部。

其中，个人及团队运动项目是体育课程的主体。我们根据各年级学生的身体成长和体能发展特点，设置了不同强度和难度的体育课程，并加入了四项特色专业课程：足球、游泳、网球和高尔夫。这四项专业课程均由具有专业资质的老师及教练进行教授。

而团队运动课程在上文中已经谈到，不仅涉及多种运动类型，而且是培养运动精神最重要的课堂。

此外我们还开设了拓展课程以及体育校队。学生可以在课后选修不同拓展课程：比如棒球、羽毛球、躲避球、体能训练等。目前，北京赫德设有网球、高尔夫和足球校队，游泳校队也在不久后即将成立。

去年，北京赫德的网球校队在三校联赛中取得了冠军的好成绩，今年11月，学生足球校队和由老师家长组成的成人足球校队即将前往宁波，参加三校足球锦标赛。期待他们的优异表现。