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赫贤小学生成长故事分享：当初哭着上早训，如今成了与风浪共舞的帆船小战士！
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2022 - 06 - 30
导语：敢于挑战帆船的都是真正的勇士，上海赫贤（原上海赫德）五年级的Zoe Wang就是这么一个迎难而上，酷爱帆船运动的女孩。她在赫贤五年，先后加入了游泳、啦啦操、足球、武术校队，在丰富的体育课程中不断试错，收获勇于面对未知的勇气，最终成长为今天这个肯吃苦、不服输的帆船小战士。
It is said that those who dare to challenge sailing are the true warriors. Zoe Wang, a Grade 5 student at HDSH, is one of them, who is brave enough to face difficulties and is passionate about sailing. During her 5 years at HDSH, she has joined the swimming team, the cheer leader club, the soccer team, and the school martial arts team. All her past experiences helped her become who she is now, an unyielding sailing warrior.
01
在丰富的体育课程中乐此不疲
听很多家长聊过他们选择上海赫贤（原上海赫德）的理由：注重传统文化传承，有艺术氛围，堪比体校的体育课程……
确实，有很大一部分家长选择赫贤，都是因为这里有着10根手指头掰不过来的丰富体育课程，比如从一年级就开设的游泳课，具有赫贤特色的武术课，还有网球、足球、高尔夫、团队运动等等，再加上课后课中更多运动类目的选择，孩子在赫贤，就没有尝试不到的体育项目。
▲武术、高尔夫、游泳……
赫贤有着让家长们津津乐道的丰富体育课程
当初，Zoe的妈妈也是因为这个原因把Zoe送进了上海赫贤（原上海赫德）。她了解自己的女儿，外向、好动，有释放不完的精力，送到“赫贤体校”来历练一番再合适不过。
和妈妈设想的一样，Zoe来到赫贤后，就像小鱼游到了大海，可以尽情地选择自己喜欢的项目。刚进来时，因为幼儿园时练过体操，所以妈妈给她选择了啦啦操。啦啦操是一项团体运动项目，尽管每次训练很辛苦，老师带队风格较为严厉，但啦啦操作为每次校园活动的开场，Zoe和她的队友们有很多展现自我的机会。她从一开始的退缩到后来越来越爱，还加入了啦啦队校队。
从一年级到五年级，除了啦啦操，Zoe还相继加入了游泳、足球和武术校队。只要是她喜欢的项目，她都会去尝试。但是校队不是一般的社团或俱乐部，表现优异的孩子才能被选拔进校队。进入校队后，除了累和苦，还要学习运动的技巧，提升全方位的运动能力。空有一腔热情，那是万万不够的。
02
进了校队才知道什么是专业训练
说起见到Zoe的第一印象，游泳教练Doris评价说“这个女孩很特别”。那会Doris接手游泳校队时，Zoe已经是第一梯队的成员了，她说这个女孩身上有一股子拼劲，目标感很强。每次给她一个目标，她一定会坚持去完成，完成后又会制定下一个目标。
游泳其实是一项艰苦枯燥的运动，没有目标感的孩子其实很难坚持。每次训练的时候，Doris会让Zoe游在第一个，给其他同学做领头羊。Zoe每次都能保持在一个稳定的成绩，别的孩子游几次下来，可能会掉个5秒或10秒，她最多上下浮动1-2秒的样子。这样一来，她会消耗大量的体能，有时候也会和别的同学商量说能不能代替她游第一个，但老师稍微鼓鼓劲，她也就继续坚持下去了。
但想要拿成绩，想要成为真正的运动健将，还要注意细节。Zoe在训练的过程中就会存在一点这样的问题，目标性太强，过于关注速度。有过多年带队经验的Doris就会提醒她，让她认真去体会每一个游泳动作，先把技术做好，这样会节省更多的体力，也会速度更快。悟性很强的Zoe在教练的指导下，游泳技巧也在不断提升，加上一股子拼劲，一直是游泳队里的“扛把子”，用教练的话说就是“关键时候顶得上去”。
拿之前一次校际比赛来说，最后5米的冲刺阶段Zoe和另一个选手不分伯仲，几乎是并肩冲向终点。心理素质如果相对较差的孩子或许就败下阵来，但Zoe不是，竞争越是白热化的时刻她越是能屏牢，愈战愈勇，加上全场几乎都在为她呐喊助威，她最后赢了对手0.02秒，拿到了那场比赛的金牌。
▲和惠立的这次比赛，Zoe拿了两金，一银，一铜
这就是Zoe，天生的拼劲加上后天在赫贤（原上海赫德）的历练与培养，如今已成长为一名勇于竞技，享受运动快乐的比赛型选手。
03
接触帆船后，找到了心中最爱
如果说啦啦操、游泳、武术等是初级打怪，那帆船运动可以说是Boss级别了。帆船是一项挑战性极强的运动项目，需要长时间在水下训练，风吹日晒，一般的孩子坚持不了；且帆船前行靠的是风力，需要用到力学、天文、地理等多方面的理论知识，这就需要孩子有冷静的头脑和专注力，在遇到各种情况时处理好人与自然的关系。
▲一个人负责一条船，碰到任何问题都要自己解决
所以，尽管帆船训练很艰苦，但它还是很有魅力。2020年，当Zoe第一次尝试帆船，她就疯狂爱上了，没有什么比帆船更适合她这样“游泳力Max”，且爱挑战自己、热爱运动的孩子了。问她为什么喜欢帆船运动时，她兴奋地描述道：“我喜欢那种风很大的时候，船垂直90°，马上要翻了，然后我一个用力，它又回来了！特别爽！”
虽然听起来还是一个有点玩心的小孩，但是两年来，Zoe在她所在的帆船营里已经是成绩很突出的成员了。2021年参加上海市第二届青少年帆船邀请赛，她还拿了B组女子第二名的成绩，能在市级比赛中拿到这样的成绩，可以说平时的训练确实下了苦功。
▲2021年参加上海市第二届青少年帆船邀请赛，Zoe拿了B组女子第二名
同年在俱乐部的赛事中还拿到了第一名
最近因为疫情停滞了一段时间的训练，这周末Zoe马上又要开启一个月的封闭式魔鬼集训，为即将到来的上海市运会做准备。一想到马上要参加集训，Zoe期待得不行。她和我们介绍，每次集训一下水就是一整天，将近6、7个小时，早上8：30集合，9:00就要下水，午餐吃的是“水餐”，中间几乎没有太多的喘息时间。而且每次下水一人一艘船，什么都要靠自己，教练靠对讲机指挥。每次的航线训练其实都是一次比拼，通过判断风向和控制船舵和风帆来力争上游。虽然即将面对的是如此高强度的训练，虽然会晒黑晒伤，一个月见不到爸爸妈妈，但Zoe还是很激动很期待，看来帆船着实成了真爱！
Zoe妈妈坦言，看到女儿在体育运动里获得个人的成长，作为妈妈是很欣慰的。因为她看到的不仅仅是女儿竞技的快乐，更多是强身健体的裨益，意志力的培养，这些都是受益一生的宝贵财富。
如今，Zoe已经是一名小小业余运动员。未来，是否会走职业运动员的道路，尚还需观察和等待。在Zoe身上，我们看到的是全人教育理念在赫贤个体身上的最好诠释，无论是艺术、体育还是其他兴趣领域，只要足够热爱，就能找到自我成长的最佳路径。
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【申鑫迈驰帆船俱乐部介绍】
Zoe所在的帆船俱乐部申鑫迈驰，是位于松江佘山月湖雕塑公园内的一家致力于高端体育推广的水上运动俱乐部。迈驰使用龙骨帆船、OP帆船、TOPPER帆船、LASER帆船等国内外专业比赛所选选只，拥有一支美国帆船协会官网资质认证的专业级教练团队，教学能力经由美国帆船协会总部培训及考核。迈驰所开设的常态化培训班，运用俱乐部自主编撰的教案结合ASA培养体系，针对成人和青少年的帆船和皮划艇、桨板、龙舟开展专业化培训。同时，俱乐部组建帆船赛队参加国内外赛事，为松江区专业队输送人才；体教结合，在各大校园成立松江区中小学青少年帆船校队、区队，进行帆船文化的传播。
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